Para esos dÃas frÃos en los que se quiere algo caliente, pero liviano a la vez
Ingredientes:
750 gramos de calabazas o zapallos, ½ litro de leche descremada, 2 cucharadas de maicena, 1 libro de caldo de verduras colado, sal y pimienta al gusto, perejil para decorar.
Una sopa como primer plato es el inicio ideal de cualquier comida, ya que abre el apetito y produce una sensación de saciedad inmediata que permite que las raciones que vienen luego se puedan consumir en menor cantidad.
Realiza esta deliciosa sopa húngara y complementa tu dieta diaria con esta saludable receta.
Una receta que agrega mucho sabor a esta verdura poco apreciada por su sabor suave.
Una sopa ligera y saludable, ideal para dietas o para quienes están llevando un ritmo de vida más saludable.
Este delicioso platillo te servirá de entrada para tu menú de dietas y será una forma deliciosa y refrescante de comenzar el almuerzo o la cena.
Realiza esta deliciosa y rápida receta lightque te encantará por su combinación de sabores.
Aunque originalmente el ratatouille es una famosa receta francesa hecha con vegetales, esta versión es una cacerola holandesa a base de carne. Esta es una versión del ratatouille holandés, con todo el sabor de la carne y el color de los vegetales.
Una clásica receta andaluz de fácil preparación para traer al hogar el sabor de la comida mediterránea. Prueba esta deliciosa receta sin huevos de tortilla de camarones.Â
La sopa siempre es una excelente opción si estamos siguiendo una dieta, ya que de un plato ligero, que nos da una sensación de saciedad a la vez que nos alimenta de forma nutritiva.
Realiza esta sencilla sopa de brócoli y agrega una nueva receta a tu libro de comidas light.
Deliciosas y fáciles de hacer!.
Ingredientes:
4 supremas (pechugas de pollo) chicas, 4 ciruelas – 1 manzana- 1 cebolla- ½ vaso de vino blanco- 1 taza de caldo light- 1 cucharadita de fécula de maÃz.
Preparación:
Rellenar las pechugas de pollo con las ciruelas picadas, luego cubrirlas con aceite de oliva y dorarlas de ambos lados. Reservar.
Combinar verduras con huevo es una excelente opción para obtener un platillo rico en las proteÃnas y vitaminas que necesitamos para nuestra vida diaria.
Bien sea para comenzar tu dÃa o complementar un plato principal, esta tortilla de espárragos no puedes dejar de hacerla y disfrutarla.
El arroz sólo puede convertirse en un acompañante aburrido dentro de nuestra dieta.
Acompañarlo con otras verduras o legumbres puede ser las forma perfecta para dar mas personalidad al sencillo y modesto arroz. Realiza esta deliciosa receta que será más sencilla de lo que parece.
Una deliciosa y refrescante entrada bajas calorÃas, con una original y exótica combinacion de sabores…
Ingredientes:
Aderezo:
El pepino, una fruta siempre noble con nuestro cuerpo, nos ofrece esta excelente opción de un exquisito carpaccio.
Disfruta de esta fresca entrada a la vez que cuidas de tu silueta consumiendo muy pocas calorÃas.
Una deliciosa ensalada que tiene muy bajas calorÃas y es un plato completo
Ingredientes:
http://www.youtube.com/watch?v=K_F9WoJ3f7Y
Ingredientes:
No puede haber mejor pareja combinada en una ensalada que esta de tomate y aguacate que te traemos hoy.
Una receta rápida, práctica, fácil y nutritiva que llenará de sabor tus comidas haciendo de ellas muy saludables.
