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Gazpacho
Una sopa muy ligera y llena de vitaminas, con bajas calorÃas, sencilla y sobre todo rápida.
La receta ideal si buscas un plato my ligero para completar tu dieta diaria.
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Sopa súper rápida
Hay momentos en los que no te queda tiempo para nada, pero sabes que saltarte una comida es un gran error si estas haciendo dieta.
Te traemos una receta de una sopa rápida y fácil de realizar para esos momentos de apuro.
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Sopa de calabacÃn y curry
Una receta que agrega mucho sabor a esta verdura poco apreciada por su sabor suave.
Una sopa ligera y saludable, ideal para dietas o para quienes están llevando un ritmo de vida más saludable.
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Sándwich de queso, manzana y rábano picante
Esta combinación de sabores te gustará tanto que no podrá dejar de comer este tipo de sándwich por varios dÃa.
Combinando sabores agridulces, este sándwich de queso, manzana y rábano picante exquisito es una forma saludable para un buen desayuno.
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Tomates con huevo al horno para el desayuno
Ricos para un desayuno, un huevo con tomate puede ser una enorme fuente energética que le permita rendir toda una mañana sin recurrir a un tentenpié.
Esta deliciosa receta que le recomendamos el dÃa de hoy para que complemente su plan dietético combina las necesarias proteÃnas del huevo con una hortaliza deliciosa y saludable como el tomate.
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Espárragos con mayonesa
Los espárragos son uno de los vegetales más sanos e hipocalóricos que existen.
Considerado como un ingrediente indispensable en las dietas saludables, prepara esta deliciosa receta fácil y rápida de espárragos como entrada o acompañamiento a tu plato principal.
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Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas
Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.
Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.
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Refrescante jugo de mango y manzana.
El mango es una de las frutas mas deliciosas que existen dentro de todo el grupo de frutas tropicales.
Su contenido de vitamina C y vitamina A lo hacen un alimento con mucho contenido de antioxidantes, por lo cual es altamente recomendado para una piel y un cabello sano.
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Tabule: receta árabe sana y bajas calorÃas
El tabule es un tipo de ensalada con trigo muy fácil de preparar y sin duda un platillo muy saludable.
Realiza esta sencilla receta y complementa con un plato distinto cada dÃa. La variedad en la comida es lo que hace que las dietas sean más sencillas de realizar.
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Receta de Gazpacho Andaluz Aut̩ntico РReceta Tradicional
Una sopa muy ligera y llena de vitaminas, con bajas calorÃas, sencilla y sobre todo rápida.
La receta ideal si buscas un plato my ligero para completar tu dieta diaria.
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Crema de cereza con soda light
Esta deliciosa bebida de cerezas es una opción nutritiva para disfrutar de esta riquÃsima fruta.
Realiza esta fácil receta de una bebida light para complementar tu dieta diaria.
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Pequeño tiramisú light
Si estás a dieta y comienzas a sentir la desesperación de no poder comer algo dulce, te traemos una receta ligth de un postre clásico.
El tiramisú light es delicioso y se nos muestra como una opción para elegir dentro de nuestro régimen dietético sin cometer un pecado mortal.
Ensalada de frijoles blancos y alcachofas
Te traemos una ensalada que contiene toda la proteÃna de los frijoles y la alcachofa.
Una forma diferente de disfrutar de un plato sano y nutritivo.
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Ensalada de remolachas y nueces
Las remolachas son un excelente aporte de betacaroteno, y por su color te ayudan a mantener una piel lozana y hermosa.
Además de sus grandes nutrientes, es una deliciosa hortaliza poco consumida, que te encantará como ingrediente para una ensalada contundente en un dÃa de mucha hambre.
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Frittata vegetariana
Una deliciosa combinación de vegetales traemos el dÃa de hoy para quienes gustan de la comida vegetariana y saludable.
En pasos sencillos se puede obtener una gran receta para cenas o almuerzos.
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Copa de camarones a la americana
Si eres amante de los mariscos esta deliciosa receta te encantará.
Una combinación de sabores suaves con las deliciosas notas de sabor que tienen los camarones, hacen de este un gran plato.Â
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Hummus: deliciosa receta árabe
Esta receta de origen árabees una de las mas deliciosas y sanas formas de acompañar panes o galletas.
Lleno de sabor y nutrientes, una vez que pruebes el hummusno dejarás de utilizarlo en tus comidas.
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Sándwich light con ensalada de pollo
Una rica opción para el almuerzo es este rico sándwich dietético relleno con ensalada de pollo.
Realiza nuestra receta lighty complementa tu dieta con este fácil y rico plato.
Crepes verdes light
Esta deliciosa receta de crepes verdes light representa una forma muy fácil de preparar un plato calentito y lleno de vitaminas.
Aprovecha la energÃa de la espinaca y prepara esta receta light que invita a sentarse a la mesa.
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Postre de arroz y duraznos bajas calorÃas
Un postreque aporta muy pocas calorÃas y rinde para 10 porciones.
Ingredientes:
- 100 g de arroz.
- 1 kg. de duraznos frescos (o una lata de duraznos de bajas calorÃas)
- ½ litro de leche descremada.
- 1 pote de yogur descremado sabor frutilla.
- 2 huevos y 2 claras .1 pizca de esencia de vainilla.
- Edulcorante a gusto.
Para decorar:
1 durazno y algunas hojas de menta.
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Soufflé de verduras y ricotta
Es excelente para una comida liviana, dietética y nutritiva a la vez, ya que combina las vitaminas de las verduras con el aporte de calcio del queso y la ricotta.
