Hoy es uno de esos días en los que no tengo ganas de cocinar, por lo tanto quiero compartir contigo estos sencillos pero deliciosos sandwiches de huevo y rúcula que voy a preparar para la cena.
Una forma sencilla de combinar la ensaladacon un poco de carbohidratos que den energía.
Mas ligera que de costumbre, así será la forma como comerás la pastasi haces esta nutritiva receta.
Una receta de pastas bajas calorías, ya que estas están acompañadas de una salsa muy liviana y natural. Si se utilizan pastas integrales es una receta light que permite disfrutar de estas sin sumar kilos.
Ingredientes:
500 grs. de pasta corta (preferentemente integral)
1 berenjena
1 zuchini
1 tomate
Esta es una receta fácil, práctica y saludable.
Ideal para un almuerzo rápido, te sacará rápido de la cocina mientras te alimentas de una forma saludable.
La albahacaes un excelente ingrediente que puede añadir gran sabor a las comidas, y los italianos supieron dar en el clavo al introducir este ingrediente como acompañamiento principal de pastas u otras comidas.
Realiza esta salsa pesto, ya sea para acompañar tus pasta o como un dip en una fiesta o reunión con amigos.
Una receta que agrega mucho sabor a esta verdura poco apreciada por su sabor suave.
Una sopa ligera y saludable, ideal para dietas o para quienes están llevando un ritmo de vida más saludable.
Las aceitunas son una fuente inagotable de beneficios si las incluimos como alimento de consumo diario.
Esta ensalada de aceitunas representa una opción sencilla, fácil y nutritiva si queremos consumir un plato lleno de sabor y rico en vitaminas, minerales y propiedades benéficas para nuestro organismo.
Esta combinación de sabores te gustará tanto que no podrá dejar de comer este tipo de sándwich por varios día.
Combinando sabores agridulces, este sándwich de queso, manzana y rábano picante exquisito es una forma saludable para un buen desayuno.
Una deliciosa ensalada que se transforma en una comida completa para las cálidas noches de verano y aporta todos los nutrientes que necesitamos sin aportar demasiadas caloriás
Ingredientes:
2 tazas de pechuga de pollo cocida cortada en tiritas
1 naranja
1 cebolla morada
1 taza de hojas de espinaca crudas bien lavadas cortadas a mano
Una sopa siempre es una deliciosa elección para quienes están llevando una dieta ligera y sana.
Realiza este sencillo caldo con fideos, fácil y saludable para tu organismo.
El aguacate es un deliciosos y nutritivo alimento que tiene un porcentaje de grasa natural que no afecta a nuestro organismo.
Hoy te traemos una receta de puré de aguacate para que compartas en compañía de familiares y amigos como un dip sano y delicioso.
Llamado el abuelo de los sándwiches, el Monte Cristo tiene de todo: pavo, queso, tocino y mucho más para esas comidas rápidas pero llenas de sabor.
Un excelente y delicioso aperitivo para compartir en una reunión con amigos son los aros de cebolla.
Excelente acompañamiento si están tomando algún trago, no dejes de preparar esta súper fácil y rápida receta para compartir en grupo.
El pan pita integral es una excelente opción si queremos comer un sandwich saludable y nutritivo, sin atiborrarnos de calorías, pero manteniendo un delicioso sabor.
Realiza esta receta súper fácil, rápida, y muy saludable y en pocos minutos estarás degustando este sandwich light en pan pita.
Las vinagretas siempre son una útil alternativa como aderezo para las ensaladas.
Ya que estás siguiendo un régimen dietético o una dieta light saludable, te traemos esta opción de vinagreta de pepino para que des más variedad al sabor de tus comidas.
La berenjena es la gran protagonista de esta receta ya que aporta un sabor inigualable que combinado con el tomate y la salsa agregada da un gran toque para comenzar una fiesta o una reunión familiar.
Sigue los pasos de nuestra receta de hoy y halaga a tus invitados con estos deliciosos canapés.
Los huevos siempre son un alimento rápido de preparar y con un alto contenido de nutrientes, por lo cual nos sacan de más de un apuro.
Prepara esta receta deliciosa y rápida que te servirá para desayunos o meriendas.
La salsa barbacoa (también conocida en inglés como BBQ sauce) es una salsa con un delicioso sabor, normalmente utilizada como acompañante para las carnes (rojas especialmente).
Si realizas un asado o deseas darle un toque especial a tus carnes a la parrilla aprovecha este delicioso aderezo y haz explotar un sin fin de sensaciones en tu boca.
Un postre express puede ser la solución ideal para acompañar a un plato que tuvo mucho tiempo de trabajo y dedicación.
Este delicioso postre lleno de dulzura, agradará al paladar de todos los comensales, dejándolos totalmente satisfechos.
Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.
Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.
Si tienes invitados de último momento y no sabes que ofrecerles, o simplemente te entró un antojo de comer algo delicioso pero no te quieres salir de la dieta, entonces haz esta receta que por su coloridoy sabor no pasará desapercibida.
http://www.youtube.com/watch?v=Pjn0SCAxnuk
Pon manos a la obra siguiendo los pasos que te damos a continuación:
