El tofu, este ingrediente japonés muy utilizado en recetas vegetarianas y en otras que desconocemos viene a presentarse como protagonista en la receta de hoy.
Descubre como realizar este delicioso y sencillo platillo que te sorprenderá por su gran sabor y versatilidad.
Si quieres comer un postre light, sano y delicioso mezclando sabores poco comunes, esta receta es para ti.
El aguacate y el coco se mezclan en un delicioso helado lleno sabor y originalidad.
Para ti que te encuentras a dieta y que cada dÃa quieres comer algo variado que no sea aburrido y tedioso aquà traemos esta receta exquisita y sencilla de preparar.
En pocos pasos obtén este nutritivo plato que tiene como protagonistas a las berenjenas.
Una forma sencilla de combinar la ensaladacon un poco de carbohidratos que den energÃa.
Mas ligera que de costumbre, asà será la forma como comerás la pastasi haces esta nutritiva receta.
Esta es una receta fácil, práctica y saludable.
Ideal para un almuerzo rápido, te sacará rápido de la cocina mientras te alimentas de una forma saludable.
Una sopa como primer plato es el inicio ideal de cualquier comida, ya que abre el apetito y produce una sensación de saciedad inmediata que permite que las raciones que vienen luego se puedan consumir en menor cantidad.
Realiza esta deliciosa sopa húngara y complementa tu dieta diaria con esta saludable receta.
Una sopa muy ligera y llena de vitaminas, con bajas calorÃas, sencilla y sobre todo rápida.
La receta ideal si buscas un plato my ligero para completar tu dieta diaria.
Las aceitunas son una fuente inagotable de beneficios si las incluimos como alimento de consumo diario.
Esta ensalada de aceitunas representa una opción sencilla, fácil y nutritiva si queremos consumir un plato lleno de sabor y rico en vitaminas, minerales y propiedades benéficas para nuestro organismo.
Cuantas veces nos pasa que tenemos ganas de comer algo rico, pero nos da pereza hacer algo con mucha preparación solo para una persona. Es por eso que hoy te invitamos a preparar esta lasagna individual de vegetales. Por supuesto, puedes preparar una… o muchas!
Ingredientes:
1 tomate
1 berenjena
1 calabacÃn
1 pimiento rojo
Rodajas de muzzarella
Pimienta negra
Orégano
El calabacÃn es una deliciosa hortaliza poco utilizada en la cocina tradicional pero muy empleada en recetas de dieta y cocina saludable.
Realiza esta sencilla receta de calabacÃn relleno y nunca más volverás a despreciar esta deliciosa hortaliza que bien acompañada será la estrella de la mesa.
Esta deliciosa receta nutritiva y natural constituye un excelente aporte energético para una dieta  saludable, que combina un ingrediente con gran personalidad como el queso cheddar con un elemento sano y nutritivo como el brócoli.
Disfruta de esta deliciosa sopa de brócoli y queso y otorga mas variedad a tus comidas diarias.
Cuando buscamos comer con pocas calorÃas muchas veces creemos que la carne queda descartada. Sin embargo podemos consumirla en su justa medida y con las combinaciones correspondientes para no subir de peso.
Hoy te mostramos una sencilla receta de una ensalada con carne bajas calorÃas, muy fácil de preparar y deliciosa.
La cocina árabe nos ha legado el falafel, una deliciosa receta que une ingredientes naturales con deliciosos sabores agradables al paladar.  +
Aliméntate sano y con bajas calorÃas, pero hazlo preparando estos deliciosos sandwiches de falafel, tu estomago te lo agradecerá.
Una torta puede ser una buena opción para tomar en el desayuno y sustituir por el tÃpico pan o el a veces aburrido cereal.
Realiza esta deliciosa receta de torta de miel y frutaspara complementar tu dieta y alcanzar un punto más dentro de tu alimentación sana.
Combinar sabores puede ser arriesgado pero a su vez puede ser toda una aventura deliciosa para tu paladar.
Realiza esta receta y si nunca has comido una ensalada de manzana y jamón como ésta dale oportunidad a tu boca de degustar la delicia de combinar los sabores dulces y salados y obtener grandes resultados.
Tradicionalmente, los ñoquis (o gnochis) están hechos a base de papa, sin embargo en esta oportunidad les presentamos una deliciosa variación, hecha con calabazas en vez de papas y con delicioso queso ricotta. Atrévete y sorprende a tu familia con estos exquisitos ñoquis de calabaza y ricotta.Â
He aqui una receta para unos sencillos pasapalos de baja ingesta calórica, excelente para personas diabeticas y que pueden ser preparados en unos 10 minutos. Aprende a aderezar tus tostadas de pan pita.
Esta sencilla receta puedes tomarla en un dÃa frÃo o hacerla al aire libre si están haciendo una parrillada con tu familia y amigos.
Una receta muy fácil de seguir paso a paso y disfrutar estas deliciosas brochetas de papa y tomate.
Los smoothies son una deliciosa forma de mezclar yogurt con frutas y obtener un magnifico resultado.
Realiza este refrescante y delicioso smoothie y tómalo al desayuno, la merienda o cualquier hora del dÃa.
Los champiñones son siempre una buena opción para complementar un plato, o también para consumir como platillo principal.
Sigue los pasos a continuación y degusta estos deliciosos champiñones rellenos.
Realiza esta súper ensalada nutritiva y naturalcon ingredientes deliciosos que te dejará satisfecha como una verdadera comida completa.
Siguiendo pasos sencillos podrás realizar esta deliciosa y nutritiva ensalada cuando lo desees.
Esta receta es ideal para un desayuno delicioso y nutritivo, utilizando ingredientes ricos en sabor lograrás una variante de las panqueques tradicionales.
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Sigue paso a paso esta receta y disfruta de estos exquisitos panqueques de coco y maÃzcada vez que tengas ganas de un desayuno dulce.
