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Smoothie de arándanos y frambuesa

Esta receta me la recomendó un amigo que se realizó un bypass gástrico para poder bajar de peso. Él cuida mucho su dieta, pues no sólo debe comer alimentos sanos, de pocas calorías y en pequeñas cantidades,sino que debe cuidar su ingesta diaria de vitaminas y minerales; por lo que este batido (smoothie) de arándanos y frambuesas se ha convertido en un elemento fijo para su desayuno con algunas galletas integrales.

Rico en calcio y vitaminas pero también en sabor.

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Ensalada de manzana y jamón

Combinar sabores puede ser arriesgado pero a su vez puede ser toda una aventura deliciosa para tu paladar.

Realiza esta receta y si nunca has comido una ensalada de manzana y jamón como ésta dale oportunidad a tu boca de degustar la delicia de combinar los sabores dulces y salados y obtener grandes resultados.

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Gelatina elegante de naranja y mandarina

Una gelatina puede ser un postre sencillo o muy suntuoso, según como se ejecute la receta y de que forma lo presentamos.

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Hoy traemos esta receta deliciosa hecha a base de gelatina de naranja en la que podrás sorprender a tu familia y amigos con una gran presentación y mucho sabor.

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Aderezo picante de frutas

Esta receta de origen hindú puede utilizarse para acompañamiento de carnes asadas blancas o rojas.

 

Una deliciosa combinación de frutas con especias provenientes del mediterráneo que permite al paladar experimentar mil sensaciones distintas en una sola mezcla.

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Recetas Express: brochetas de frutas

Si tienes invitados de último momento y no sabes que ofrecerles, o simplemente te entró un antojo de comer algo delicioso pero no te quieres salir de la dieta, entonces haz esta receta que por su coloridoy sabor no pasará desapercibida.

http://www.youtube.com/watch?v=Pjn0SCAxnuk

Pon manos a la obra siguiendo los pasos que te damos a continuación:

Granizado de naranja
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Granizado de naranja

Esta receta es una forma muy elegante de presentar un postre originalluego de alguna comida especial o en medio de alguna celebración.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=hNVwgWmoZ94

Es un postre fácil y sencillo que requiere un poco de dedicación pero del que finalmente todos quedarán encantados.

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Crepes con compota de frutos rojos

Esta receta ideal para un desayuno o una merienda, es deliciosa tanto para los niños como si quieres sorprender a alguien en una ocasión especial.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=EqW3qKML-X0

 

Anímate a realizar esta deliciosa combinación de crepes con una deliciosa compota de frutos rojos.

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Postres light: ensalada de frutos rojos

Los frutos rojos son una delicia que puedes tomar como ensalada o postre, o a la hora que sientas que tu cuerpo te pide algo dulce para continuar bien el día.

Aprovecha los deliciosos sabores de las frutas que componen esta receta y disfruta cada día de la comida sana, natural y lightcon las ideas que te damos.

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Postre light con frutas y salsa de yogurt

Si crees que armar una fiesta con una picada dulce saludable es muy difícil, esta receta te demostrará que no es así.

http://www.youtube.com/watch?v=g8OQCLKanTk

Hoy te invitamos a realizar una salsa hecha a base de yogurt para compartir con frutas. Una deliciosa opción para compartir con los amigos sin saltarse la dieta.