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Pionono relleno light
Un delicioso postre bajas calorías, para disfrutar sin culpas. Ingredientes: 4 huevos 2 cucharadas de…
Panqueques light
Ingredientes: 4 huevos u 8 claras 8 cdas. de harina integral o de leche en…
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Sándwich de pavo
Como siempre los sándwiches son un auxilio para una comida ligera y rápida.
Sin embargo, no deben menospreciarse sus cualidades alimenticias y nutricionales a la hora de llevar una dieta balanceada y saludable.
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Ensalada alemana
Las ensaladas son una buena opción para almorzar durante las estaciones de más calor como…
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Fajitas de jamón
Ya sea porque quieres tomar un desayuno contundente, un almuerzo rápido o una cena liviana este platillo te ofrece todas esas opciones.
Siempre saludable y delicioso, las fajitas de jamón son perfectas para cualquier hora del día en que quieras obtener una receta práctica, nutritiva y natural.
Postres light: ensalada de frutos rojos
Los frutos rojos son una delicia que puedes tomar como ensalada o postre, o a la hora que sientas que tu cuerpo te pide algo dulce para continuar bien el día.
Aprovecha los deliciosos sabores de las frutas que componen esta receta y disfruta cada día de la comida sana, natural y lightcon las ideas que te damos.
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Sopa de repollo para bajar de peso
Esta sopa de repollo es utilizada para un plan de dieta que permite bajar de peso empleando este plato como ingrediente principal en todas las comidas.
Realiza esta sopa para contribuir en tu perdida de peso, complementando con otros platos diarios.
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Cheesecake de fresas bajo en calorías
El cheesecake es un excelente postreque parece estar lejos de nuestro alcance cuando estamos a dieta.
Pero esta receta derriba el mito y demuestra la versatilidad de este delicioso postre, el cual puedes consumir aun cuando estás a dieta.
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Crema Chantilly light (apta para diabéticos)
Cuantas veces queremos acompañar nuestros postres con crema chantilly, pero claro, cuando pensamos en la cantidad de calorías que estamos sumando lo descartamos.
Sin embargo, con esta receta de crema chantilly light, esto no te volverá a pasar, ya que podrás comerla sin sumar calorías a tu dieta.
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Soufflé de camote
El camote es una papa dulce que se puede combinar con otros ingredientes y obtener un gran platillo.
Si tienes una dieta con bajos carbohidratos, una pequeña ración no te hará daño en el momento de tomar un plato principal, así que atrévete a hacer esta receta que es sana, deliciosa y light.
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Copa de fruta y helado light
Un riquísimo postre bajas calorías, copa de fruta y helado light para comer sin culpas.
Ingredientes:
- 200 g. de ricotta descremada
- 2 mitades de duraznos dietéticos
- 100 g. de frutillas limpias
- edulcorante
- ralladura de limón
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Brochettes light
Las brochettes de pollo lightson un plato completo, rápido, fácil de preparar y con bajas calorías. ¿Se le puede pedir más?
Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo
- Cebolla
- Morrón o pimiento rojo
- Morrón o pimiento verde
- Hongos o setas
Bizcochuelo light
Para no privarnos de algo rico a la hora del té, una rica receta de…
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Salsa blanca light
Rápida y fácil, acompaña muy bien unas verduras al vapor o un pollo grillado. Ingredientes…
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Crocante de manzanas
La manzana es una de las mejores fuentes de fibra, ayuda a bajar el colesterol,…
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Wok de pollo y vegetales crujientes
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 1 zucchini cortado en trozos
- 1 pimiento o morrón rojo cortado en trozos
- 1 taza de espárragos picados
- 1 cebolla morada cortada en trozos
- Salsa de soja
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Pizza light con vegetales grillados
Una deliciosa receta de pizza bajas calorías. Para hacerla aún mas liviana sustituír la mozarella por vegetales grillados.
Ingredientes:
7 cdas de leche en polvo descremada
7 cdas de salvado de trigo (fino o grueso)
1 cda. de polvo de hornear
2 huevos
½ lata de salsa de tomates
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Chop Suey de pollo light
Chop Suey de pollo light, una deliciosa receta rápida, fácil y con bajas calorías.
Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo sin piel,
- 1 morrón rojo,
- 1 morrón verde,
- 1 zapallito o zuchinni,
- 1/2 cebolla,
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Ensalada arroz primavera
El arroz es uno de los cereales más nutritivos y más consumidos en el mundo,…
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Pollito al limón
Esta es una receta muy sana y libre de grasas, que te permite una alimentación balanceada, sana y equilibrada.
Aprovechando los beneficios de las carnes blancas, te traemos una receta de pollo al limón que te encantará por su facilidad y por las muy pocas calorías que obtendrás de él.
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Mini panquecitos salados
Para un desayuno sano, rápido y delicioso esta receta viene como anillo al dedo.
Con una mezcla de sabores salados, estos panquecitos son ideales para cualquier día.
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Pasta corta con ricotta y vegetales
Combinar la pasta con queso es siempre una buena jugada.
Pero agregar vegetales, harás de tu plato una magnífica opción saludable y por demás nutritiva para dar variedad a tu dieta diaria.
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Recetas navideñas light: ceviche de camarones
Que tu plato principal se luzca con unos deliciosos camarones es una idea perfecta para hacer gala de tu mesa en Navidad.
Te traemos esta receta para recordarte que las próximas fiestas no deben privarte de comer rico, saludable y ligero.
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Copa de camarones a la americana
Si eres amante de los mariscos esta deliciosa receta te encantará.
Una combinación de sabores suaves con las deliciosas notas de sabor que tienen los camarones, hacen de este un gran plato.