Helado de coco y aguacate
Si quieres comer un postre light, sano y delicioso mezclando sabores poco comunes, esta receta es para ti.
El aguacate y el coco se mezclan en un delicioso helado lleno sabor y originalidad.
Deliciosas berenjenas con yogurt y eneldo
Para ti que te encuentras a dieta y que cada día quieres comer algo variado que no sea aburrido y tedioso aquí traemos esta receta exquisita y sencilla de preparar.
En pocos pasos obtén este nutritivo plato que tiene como protagonistas a las berenjenas.
Sopa light de espárragos
¿Ser fitness significa dejar de comer?
Chuletas de cerdo a la miel
Comida Gourmet y vino son la vida de Málaga.
Ensalada de pollo al curry con fruta
Platos de carne picada elaborada para disfrutar tanto a la parrilla como al horno
Quiche de queso roquefort
Ensalada de pasta
Una forma sencilla de combinar la ensaladacon un poco de carbohidratos que den energía.
Mas ligera que de costumbre, así será la forma como comerás la pastasi haces esta nutritiva receta.
Ensalada Verde
Pasta corta con salsa mediterránea
Una receta de pastas bajas calorías, ya que estas están acompañadas de una salsa muy liviana y natural. Si se utilizan pastas integrales es una receta light que permite disfrutar de estas sin sumar kilos.
Ingredientes:
500 grs. de pasta corta (preferentemente integral)
1 berenjena
1 zuchini
1 tomate
Como conservar los nutrientes en frutas y verduras
Como conservar las frutas y verduras en buenas condiciones y hacer que mantengan intactas todas sus propiedades y nutrientes:
- Se debe elegir siempre las más frescas y comprar solamente en pequeñas cantidades (si es posible para el día), porque los largos períodos de almacenamiento les hacen perder una buena parte de sus vitaminas.
- Siempre preferiremos mantenerlas dentro de la heladera en bolsitas cerradas herméticas. Si no fuera posible esto por falta de espacio, deberán estar en un lugar seco y oscuro.
- Lo aconsejable es comerlas crudas, pero si se comen cocidas debe ser en poco agua y dejándolas muy poco tiempo después de su hervor.
Ensalada de champiñones
Aliemntos congelados: una alternativa conveniente y saludable en tu dieta diaria
Ensalada isabella de frijoles
Sopa de cebolla
Ensalada estilo cobb
Consejos infalibles para encontrar una pastelería confiable y profesional para tus fiestas
Linguini con jamón y un toque de limón
Esta es una receta fácil, práctica y saludable.
Ideal para un almuerzo rápido, te sacará rápido de la cocina mientras te alimentas de una forma saludable.
Deliciosas croquetas de papas
Las croquetasson una excelente alternativa para realizar un acompañamiento de carbohidratos que rompa con el convencional arroz o puré de papas. Además de poder emplear distintos ingredientes viene a ser una receta muy completa e infaltable en nuestro recetario diario.
Realiza estas ricas croquetas de papasy dale gusto a tus comidas, toda la familia lo agradecerá.
Sopa húngara saludable
Una sopa como primer plato es el inicio ideal de cualquier comida, ya que abre el apetito y produce una sensación de saciedad inmediata que permite que las raciones que vienen luego se puedan consumir en menor cantidad.
Realiza esta deliciosa sopa húngara y complementa tu dieta diaria con esta saludable receta.
Sopa de raviolis y vegetales
Nada como una deliciosa sopa! Las sopas son uno de los platillos imprescindibles cuando deseas bajar de peso o cuando deseas tener un régimen de alimentación sano. Suelen ser muy nutritivas y te dejan bastante satisfecho, además de ser fáciles de preparar. Un ejemplo de una sopa baja en grasas, con muchos vegetales y llena de sabor es esta sopa de raviolis y vegetales.