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Esta sopa de repollo es utilizada para un plan de dieta que permite bajar de peso empleando este plato como ingrediente principal en todas las comidas.
Realiza esta sopa para contribuir en tu perdida de peso, complementando con otros platos diarios.
El curry es una de esas especias orientales que pisó nuestro suelo para quedarse. Casi nadie es capaz de resistirse a su delicado aroma y su particular sabor, capaz de acompañar perfectamente cualquier carne e incluso vegetales.
En esta oportunidad les presento un delicioso curry vegetariano, nutritivo y bajo en calorías (apenas 210 calorías por porción) que puede ser servido con ensalada de pepinos para un delicioso almuerzo.
Las verduras siempre son una excelente opción como acompañamiento de algún plato principal.
Pero en esta oportunidad te traemos una sencilla receta de tarta de verdurasque actuará como plato único dándole un total protagonismo a las verduras.
Proveniente de Francia, el tapenade es un tipo de canapé, fácil de hacer y lleno de sabor.
Sorprende a tus invitados y a sus paladares con esta deliciosa combinación de sabores mediterráneos, te lucirás ante todos con esta receta gourmet.
El pepino, una fruta siempre noble con nuestro cuerpo, nos ofrece esta excelente opción de un exquisito carpaccio.
Disfruta de esta fresca entrada a la vez que cuidas de tu silueta consumiendo muy pocas calorías.
La cocina hindú se caracteriza por su uso de especies y condimentos que hacen sus platos gustosos y exóticos. Una muestra de ello es esta versión de dahl, una preparación a base de lentejas amarillas, llena de proteinas y excelente para vegetarianos.
Como vegetariana, me preocupo mucho por la calidad de los alimentos que ingiero, pero esto no quiere decir que coma sólo cosas aburridas o sin sabor. Un ejemplo perfecto de esto es el estofado de vegetales al estilo marroquíque suelo preparar, pues acompañado de algo tan simple como arroz, se convierte en un almuerzo perfecto. de fácil preparación, es ideal para hacer en grandes cantidades y congelar para comer durante la semana, en la que tengo muy poco tiempo para cocinar.
Los huevos son una excelente fuente de proteínas, y si bien es cierto que su consumo excesivo puede acarrear problemas con el colesterol, es completamente sano y recomendable consumirlos un par de veces a la semana. Su versatilidad les puede hacer protagonista de cualquier comida, desde el desayuno hasta la cena. Ejemplo perfecto de ello es esta Omelette con vegetales, de tan solo 281 calorías.
La pasta es un plato muy completo, excelente fuente de hidratos de carbono y por lo tanto, energía, puede ser deliciosa y nutritiva cuando la combinas con vegetales. Disfruta esta versión de pasta primavera, perfecta para estos días invernales.
Esta receta de Fetuccini con coles de bruselas y champiñones queda perfecta con alguna ensalada fresca y crocante, así que sírvela acompañada de una ensalada de lechugas para el almuerzo o cena.
Una deliciosa combinación de vegetales traemos el día de hoy para quienes gustan de la comida vegetariana y saludable.
En pasos sencillos se puede obtener una gran receta para cenas o almuerzos.
Combinar la pasta con queso es siempre una buena jugada.
Pero agregar vegetales, harás de tu plato una magnífica opción saludable y por demás nutritiva para dar variedad a tu dieta diaria.
La tarta de queso es un postre delicioso, y que gusta por igual a grandes y chicos al ponerlo en la mesa.
Una tarta de queso sin cocción y muy sencilla de prepararque te hará quedar como una reina.
Y no estamos hablando de los interiores de ninguna vaca u otro animal, esta receta se puede hacer incluso para vegetarianos.
Una espeluznante receta que esconde un secreto en su interior. Ideal para las fiestas venideras de Halloween.
Esta receta de origen árabees una de las mas deliciosas y sanas formas de acompañar panes o galletas.
Lleno de sabor y nutrientes, una vez que pruebes el hummusno dejarás de utilizarlo en tus comidas.
Pensando en la salud y a la vez en comer algo rico, les traemos otra gran receta realizada con tofu: las hamburguesas.
Para nuestros lectores vegetarianos, y los que no lo son también, les ofrecemos una receta diferente para su plan de dietas.
Un plato delicioso que siempre complacerá a tu familia y te salvará si quieres salir rápido de la cocina.
Realiza esta simple receta de macarrones con queso que no por su sencillez deja de ser deliciosa.
El soufflé o budín es sin duda una forma ligera de comer sanamente algún tipo de verdura o grano.
En esta ocasión te traemos la receta del budín de zanahorias, un plato para vegetarianos que consumen huevos o para aquellos que desean acompañar algún tipo de carne de forma original y sana.
Esta receta excelente, si estás a dieta, te servirá para comer al desayuno y obtener todos los beneficios de la avenade una forma muy saludable.
Sigue paso a paso nuestra receta y disfruta de estas deliciosas panquecas.
Las papas cuentan con un alto contenido de almidón por lo que recomendamos no consumirlas más de 2 veces por semanasi estás con un régimen de carbohidratos restringidos.
Date un gusto con este delicioso pastel de papas, sencillo de preparar y delicioso.
La pizza es el plato del que muchas veces debemos privarnos si estamos a dieta, o estamos siguiendo un régimen alimenticio especial.
Esta receta te da la oportunidad de comer una deliciosa pizza, utilizando solo vegetales y comerla de una forma sana y nutritiva para tu cuerpo.
Estos muffins de espinacas son una clara muestra de que comer vegetales no tiene que ser tedioso y aburrido, sino que podemos hacer un plato lleno de sabor a la vez que combinamos lo nutritivo y lo saludable.
Realiza esta rica receta de muffins para compartir en familia o para integrar en tu plan dietético diario.
Esta deliciosa pasta para untar o dip para acompañar pan tostado o crosttinis es una excelente opción para hacer agasajar con algo diferente a tus invitados.
Realiza la receta de este dip que te damos a continuación y disfruta de las alcachofasde una manera muy diferente.
Las sopas cremason el plato de entrada por excelencia. Tienen exquisito sabor y estimulan el apetito para disfrutar aún más el siguiente plato.
Deléitate con esta receta y sigue los pasos de esta sencilla preparación.
El tomate es uno de los ingredientes mas utilizados en la cocina. Sus propiedades desintoxicantes, lo hacen un elemento incomparable.
Realiza esta receta lightdeliciosa que te hará salir rápido de la cocina mientras degustas deliciosos sabores en tu paladar.
