Hoy te proponemos la receta  de  una torta de avena, exquisita y además hecha con un cereal que es liviano y aporta muchas vitaminas. Es  ideal para ofrecerles  a  los peques cuando se merecen un premio por haber guardado los juguetes, y traído buenas notas del colegio, así después terminan haciendo la tarea con verdaderas ganas.

Ingredientes:

100 grs de harina. 50 grs de manteca 100 grs de azúcar. 1 yema. 1 clara. 150 grs de avena. 125 grs de leche. ½ cucharada de ralladura de naranja o limón.

Como ya están comenzando a hacerse sentir los fríos, presentamos hoy una  Moussaca, que es un guiso de carne y berenjenas, con una excelente combinación de las mismas, que lo hacen  grato al paladar, y principalmente con un muy importante aporte de vitaminas para el organismo.

Ingredientes:

• 200 g. de tomates.
• 1 cebolla picada chica.
• 1 clavo de olor.
• Algo de aceite vegetal.
• 200 g. de carne preferentemente picada muy chica.
• ½ taza de champiñones.
• 2 berenjenas.
• 100 g. de queso rallado.
• Condimentos al gusto.

¿A quién no le gustan las galletas caseras? Y si encima de esto nos valemos de una receta fácil, pues miel sobre hojuelas.

Hoy te enseñaremos a preparar una deliciosa receta de galletas caseras con chispas de chocolate, una delicia que fascinará a los peques y te alegrará la hora de la merienda:

Si es cierto que la llegada de la Navidad, nos llena de alegría y emoción, la dieta algunas veces se encarga de aguarnos la fiesta.

No permitas que tu Navidad próxima se arruine, y comienza a planear platillos sanos que mantengan la dieta a raya sin volverte loca con los kilos.