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Una tradicional receta de la ensalada César que siempre te dejará satisfecha y te dará la energía necesaria para continuar tu día de trabajo o descanso.
Sigue los pasos a continuación y disfruta de las bondades de esta ensalada sana y nutritiva.
El tomate es uno de los ingredientes mas utilizados en la cocina. Sus propiedades desintoxicantes, lo hacen un elemento incomparable.
Realiza esta receta lightdeliciosa que te hará salir rápido de la cocina mientras degustas deliciosos sabores en tu paladar.
Como si fueras una de las chicas de la serie Sex & the City, no te puedes despegar de los cócteles aun cuando estás haciendo dieta.
Prepara este delicioso y refrescante coctel light si tienes una noche de amigas y pásenlo genial.
Si tienes unareunión con amigas y no quieres salirte de la dieta realiza estos ricos dips o pastas para untar ideales para acompañar galletas de soda, nachos light, palitos de zanahoria o palitos de apio.
Estos dips o pastas para untar light tienen recetas muy sencillas y fáciles de preparar para salir rápido del apuro y tener más tiempo para disfrutar con tus amigas.
El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.
Los cereales son una importante fuente de energía y uno de los alimentos que no debemos olvidar. Un cereal ideal para un desayuno saludable y dietético es la granola. Hoy te enseñaremos como hacer tu propia granola, verás que desayunas muy rico y ahorras dinero en cereales para el desayuno.
Esta deliciosa receta de crepes verdes light representa una forma muy fácil de preparar un plato calentito y lleno de vitaminas.
Aprovecha la energía de la espinaca y prepara esta receta light que invita a sentarse a la mesa.
Los fideos de arrozson utilizados en su mayoría por los chinos, pero actualmente se han extendido al resto del mundo ya que son deliciosos y contienen menos carbohidratos que los fideos convencionales, lo cual los convierte en un excelente alimento de bajas calorías.
Realiza esta sencilla receta light de fideos de arroz con vegetalesque te mantendrá bien alimentada y en forma.
Un sándwich siempre es bienvenido en el almuerzo o cena del fin de semana, por lo fácil de su preparación. Uno de los sandwiches más completos y alimenticio es el famoso Club House.
Sigue esta receta y sal rápido de la cocina este fin de semana.
La ensalada caprese que te enseñaremos a preparar hoy es una deliciosa receta veraniega, fresca, sana, y con muy pocas calorías.
No te llevará ni 15 minutos prepararla y te asegurará un almuerzo ligero de verano que no te hará ganar peso.
¿Quién no recuerda las manzanas acarameladas que disfrutábamos en la infancia? ¿Qué les parece si revivimos ese momento pero con nuestros hijos, sobrinos o nietos?
Las manzanas acarameladasson sumamente fáciles de hacer ¡y deliciosas!
Si hay algo que nunca me puede faltar es la pizza, simplemente me encanta, puedo comerla en el almuerzo y en la cena y nunca me cansa.
Por supuesto la receta depizza con levadura es la que hago normalmente, pero hay veces en las que no tengo mucho tiempo y hago una receta de pizza con polvo de hornear. Con esta receta evitamos esperar el tiempo necesario para el leudado, por lo que en pocos minutos tenemos una deliciosa y crocante pizza.
Una receta fácil, de suave sabor y bajas calorías, que aprovecha todas las vitudes del brócoli y nos permite seguir con nuestra dieta.
¡ Anímate a probarla!
Una deliciosa receta para los niños, muy fácil de hacer, nutritiva y deliciosa. Sírvela con un puré de patatas aliñado con manteca y leche, o con las tradicionales papas fritas. A los niños les encantará.
http://www.youtube.com/watch?v=0QhnpIxqlKc
Una de las cosas que más sentimos cuando estamos a dieta, es la restricción de lo dulce. Al menos a mi, lo que más me cuesta es prescindir de los postres, y sobre todo, de los helados. Para las fanáticas de los helados como yo, las invito a preparar esta receta bajas calorías de helado de frutillas con yogurt. Un delicioso postre light, que podremos consumir sin culpas, seguras de que no no hará ganar peso.
Ingredientes
Una deliciosa receta que nos da los nutrientes que necesitamos y no agrega demasiadas calorías a nuestro menú diario. Además de todo esto, ¡es deliciosa!
A continuación te damos la receta de esta sencilla ensalada china de pollo.
Hoy te proponemos cocinar una rica pasta bajas calorías. Contrariamente a lo que crees la pasta no es lo que engorda, sino la combinación de la pasta con salsas grasosas y pesadas.
Te invitamos a darle «una vuelta de tuerca» a la pasta combinándola con vegetales salteados en el wok. Verás que delicia!
Hoy las invitamos a preparar una receta muy fácil y sobre todo rapidísima de hacer. En este caso la planteamos como una tarta de jamón y queso, pero la masa batida es sumamente versátil y puede emplearse de la misma forma para realizar una tarta de choclo, zapallitos, o lo que prefieras.
Las hamburguesas son un clásico que disfrutan grandes y chicos, pero cuando de recetas infantiles se trata lo que intentamos es que estas sean lo más sanas y caseras posibles.
Hoy les invitamos a preparar unas deliciosas hamburguesas caseras que pueden servirse entre dos panes, con los aderezos y vegetales que prefieran los niños, o al plato, acompañadas con una rica ensalada, un puré de verduras o las tradicionales patatas fritas.
¡Manos a la obra!
Cuando hace calor como en el hemisferio sur en estos momentos, no hay nada como una buena ensalada de verdes para acompañar carnes, aves o pescados. La ensalada verdeque les traemos hoy cuenta con la diversidad de sabores suficiente como para complacer al paladar más exigente.
Llegan las fiestas y con ellas aumentan las calorías, a veces a niveles que ni siquiera imaginamos, transformando una sola comida en una bomba con la misma cantidad de calorías que deberíamos consumir en todo un día.
Es por eso que decidimos comenzar con un nueva sección de recetas light para Navidad, recetas especiales con pocas calorías y mucho, ¡pero mucho sabor!
El día no comienza bien si no le damos a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para la jornada que nos espera. En Recetas Light siempre tratamos que la nutrición vaya de la mano con una baja cantidad de calorías para comer sano y no ganar peso innecesariamente.
Hoy te invitamos a preparar este delicioso desayuno de huevos revueltos con espinacas y acompañarlo de un delicioso jugo de naranjas natural. Es muy adecuado para los niños y además de eso, ¡les encanta!
Una deliciosa ensalada tibia, que cuenta con los nutrientes propios de los vegetales y las bajas caloríasque necesitamos para no subir de peso.
¡No dejes de probarla!
Un sandwiche delicioso y rápido para solucionar un almuerzo o para un desayuno de domingo…
Ingredientes:
Pan lacteado, pan negro o muffings
Panceta en fetas
Huevos
En verano pocas comidas caen tan bien como una rica ensalada de pasta. La pasta siempre es permitida, aún cuando estemos a dieta, todo está en qué utilicemos para aderezarla y acompañarla. Por supuesto que si usamos crema, queso, carnes y salsas pesadas, la cantidad de calorías aumentará notablemente.
Hoy elegimos para compartir con ustedes una deliciosa ensalada de pasta, que se prepara en pocos minutos y nos brinda toda la nutrición de una comida completa, con muy pocas calorías.
