Esta es una receta muy sana y libre de grasas, que te permite una alimentación balanceada, sana y equilibrada.
Aprovechando los beneficios de las carnes blancas, te traemos una receta de pollo al limón que te encantará por su facilidad y por las muy pocas calorías que obtendrás de él.
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo sin piel.
- 2 dientes de ajo triturados.
- 1 cda. De aceite de oliva.
- El jugo de 1 limón y 1 cdta. de ralladura.
- 1 cda. De tomillo fresco, picado.
- 1 cda. De aceite de oliva.
Preparación:
Abre las pechugas a la mitad sin llegar al fondo para obtener una pieza mas grande a partir de cada pechuga.
Mezcla el resto de los ingredientes y añade al pollo por todas partes, y deja tapado con papel film en la nevera por 20 minutos para que se marine.
En una sartén caliente agrega el aceite de oliva, y cuece las pechugas hasta que suelten sus propios jugos.
Sirve de inmediato.
Vía: dietweightloss.co.uk
Hola, se ve muy sabroso el pollito, y quería aportar un dato para las que siguen la dieta circadiana: esta receta no las hará engordar, aunque la coman en la cena, siempre acompañada de una fresca ensalada de verduras…
Un saludo grande
Hola, se ve muy sabroso el pollito, y quería aportar un dato para las que siguen la dieta circadiana: esta receta no las hará engordar, aunque la coman en la cena, siempre acompañada de una fresca ensalada de verduras…
Un saludo grande
muy buenas recetas, ojala me las pudieran enviar por email
hola .me gstaria saber algunas de las resetas ligt ,que no engorden porque me estoy cuidando ….gracias espero tu respuesta
hola!!! quiero reciir via mail recetas light, gracias =)