Banana split diet
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Banana split diet
Preparación: En un recipiente individual, colocar la banana. Encima de ésta, colocar 1/4 taza de yogur congelado de sabor de fresa y 1/3 taza de yogur congelado de sabor natural.  
Arriba, colocar 1/4 de taza de piña picada, 1 cucharada de granola y 2 cucharadas de arándanos. Servir el postre bien frío. En vez de la piña se puede utilizar cualquier fruta de la temporada. Por ejemplo, la papaya, sandía o fresas.
:Información nutricional por porción: Calorías: 230 Proteína: 7 gramos Carbohidratos: 48 gramos Grasa: 2.7 gramos Colesterol: 6 miligramos Sodio: 84 miligramos Fibra: 3 gramos