En recetaslight.info vamos a inaugurar una nueva sección de dietas para adelgazar y perder peso de manera sana. Por ello te pedimos nos envíes esa dieta que te ha funcionado para rebajar tripa, perder líquidos, quemar la grasa sobrante o simplemente para tener más energía.
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Lo que me dió resultado es no comer carnes rojas y 2 veces por semana pescado o pollo.pocas pastas,mucha fibra,poco pan integral y quesos magros.Todo en cantidades moderadas y caminar bastante.
hola
gracias por sus correo estan muy chevere la recetas que me enviaron
gracias janeth de colombia
Quiero tener menu diarios para bajar de peso. Gracias
Lo que me ayudo a bajar de peso es no comer carnes. Solo pollo a la plancha y pescado. En mas ninguna de sus presentaciones. Verduras y frutas. Nada de pan integral, es un fraude, engordas igual, mejor las tortillas bimbo dietec. Special K solo por las mananas con leche descremada. Y en la noche ensalada de frutas com poco cambur y manzana.
Esos son buenos consejos, vamos a crear algunas dietas para nuestras lectoras
Lo que mas hace adelgazar es hacer mucho ejercicio, el gimnacio o algun deporte que te guste mucho, una dieta regulada. comer bien, aunque no guste por lo menos una vez a la semana, no comer comidas chatarras, cuando tenés algun antojo comer los caramelos lipos acidos, son muy buenos NO TOMAR GASEOSAS, tomo agua.
besos y mucha suerte