Hay ciertas características que nos definen como seres vivientes y nos separa de los objetos inanimados. Esta situación debe ser valorada por todas las personas para tener conciencia sobre los cuidados de su propio cuerpo de forma integral y su entorno.
Vivir sanamente implica abandonar algunos hábitos que son perjudiciales para la salud, uno de las primeras decisiones deberá ser dejar de fumar, lo que mejorará el funcionamiento de todo el cuerpo.
Múltiples enfermedades están vinculadas con fumar, desde problemas pulmonares hasta el aumento de incidencia de cáncer, como el cancer de parotida.
El otro aspecto a cuidar es la alimentación, ya que a través de la misma ingresan a nuestro cuerpo múltiples sustancias, la mayoría beneficiosas para la obtención de energía. Pero algunos alimentos pueden contener sustancias artificiales como conservadores o espesantes que deben reducirse su consumo, al igual que los aderezos picantes, que pueden tener en abundancia las comidas mexicanas.
