Una forma sencilla de combinar la ensaladacon un poco de carbohidratos que den energía.
Mas ligera que de costumbre, así será la forma como comerás la pastasi haces esta nutritiva receta.
Esta es una receta fácil, práctica y saludable.
Ideal para un almuerzo rápido, te sacará rápido de la cocina mientras te alimentas de una forma saludable.
La pasta, a pesar de lo que se piensa, no aporta gran cantidad de calorías y se puede comer aunque estemos tratando de bajar de peso. El secreto es no añadirle salsas pesadas, crema o queso, que aportan una gran cantidad de calorías aun en pocas cantidades.
Te recomiendo que pruebes esta pasta rápida con tomates secos y albahaca, además de ser muy fácil, ¡es deliciosa!
La pasta de huevos son un ingrediente principal en muchísimas preparaciones, además que estoy segura que muchos comemos pasta en algún momento de la semana. Si bien es cierto que es posible conseguir fideos secos en cualquier comercio, nada se compara al sabor de los fideos de huevo caseros, además que su elaboración es una excusa perfecta para cocinar en familia.
Los champiñones aportan un nivel muy bajo en calorías y contienen grandes cantidades de potasio y antioxidantes por lo que son un ingrediente especial a considerarse dentro de una dieta saludable.
Realiza esta sencilla y fácil receta para obtener los beneficios de esta nutritiva pasta corta con champiñones.
La pasta es un plato muy completo, excelente fuente de hidratos de carbono y por lo tanto, energía, puede ser deliciosa y nutritiva cuando la combinas con vegetales. Disfruta esta versión de pasta primavera, perfecta para estos días invernales.
Esta receta de Fetuccini con coles de bruselas y champiñones queda perfecta con alguna ensalada fresca y crocante, así que sírvela acompañada de una ensalada de lechugas para el almuerzo o cena.
Combinar la pasta con queso es siempre una buena jugada.
Pero agregar vegetales, harás de tu plato una magnífica opción saludable y por demás nutritiva para dar variedad a tu dieta diaria.
Esta deliciosa receta de crepes verdes light representa una forma muy fácil de preparar un plato calentito y lleno de vitaminas.
Aprovecha la energía de la espinaca y prepara esta receta light que invita a sentarse a la mesa.
Los fideos de arrozson utilizados en su mayoría por los chinos, pero actualmente se han extendido al resto del mundo ya que son deliciosos y contienen menos carbohidratos que los fideos convencionales, lo cual los convierte en un excelente alimento de bajas calorías.
Realiza esta sencilla receta light de fideos de arroz con vegetalesque te mantendrá bien alimentada y en forma.
Hoy te proponemos cocinar una rica pasta bajas calorías. Contrariamente a lo que crees la pasta no es lo que engorda, sino la combinación de la pasta con salsas grasosas y pesadas.
Te invitamos a darle «una vuelta de tuerca» a la pasta combinándola con vegetales salteados en el wok. Verás que delicia!
En verano pocas comidas caen tan bien como una rica ensalada de pasta. La pasta siempre es permitida, aún cuando estemos a dieta, todo está en qué utilicemos para aderezarla y acompañarla. Por supuesto que si usamos crema, queso, carnes y salsas pesadas, la cantidad de calorías aumentará notablemente.
Hoy elegimos para compartir con ustedes una deliciosa ensalada de pasta, que se prepara en pocos minutos y nos brinda toda la nutrición de una comida completa, con muy pocas calorías.
Una pasta liviana, con pocas calorías y todas las bondades de la espinaca
Ingredientes:
1 kilo de espinacas, 2 tazas de harina, 2 huevos, sal y nuez moscada al gusto.
Preparación:
En una cacerola hervir la espinaca, escurrir y picar finamente. Hacer una corona de harina, colocar en el centro la espinaca, el huevo y los condimentos.
Riquísima lasagna de bajas calorías, para disfrutar sin culpas, ya que no agregará esos indeseables kilos que siempre tememos:
Ingredientes:
2 berenjenas medianas
2 cebollas
3 zanahorias
1 paquete de acelga
