Articulo Publicado el 16.05.2013 por admin 
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Te traemos una ensalada que contiene toda la proteína de los frijoles y la alcachofa.
Una forma diferente de disfrutar de un plato sano y nutritivo.
Articulo Publicado el 15.05.2013 por admin 0 Comentarios
Las aceitunas son una fuente inagotable de beneficios si las incluimos como alimento de consumo diario.
Esta ensalada de aceitunas representa una opción sencilla, fácil y nutritiva si queremos consumir un plato lleno de sabor y rico en vitaminas, minerales y propiedades benéficas para nuestro organismo.
Articulo Publicado el 19.04.2013 por Carla 0 Comentarios
Esta receta de orze Shara o arroz con vermicelli es de origen egipcio. Es una excelente opción para darle a la comida un toque exótico y especial, es una receta de fácil preparación que puede ser usada como acompañante para otro plato o como base para un plato mas elaborado.
Articulo Publicado el 12.04.2013 por admin 0 Comentarios
Las remolachas son un excelente aporte de betacaroteno, y por su color te ayudan a mantener una piel lozana y hermosa.
Además de sus grandes nutrientes, es una deliciosa hortaliza poco consumida, que te encantará como ingrediente para una ensalada contundente en un día de mucha hambre.
Articulo Publicado el 11.04.2013 por admin 0 Comentarios
Una sopa como primer plato es el inicio ideal de cualquier comida, ya que abre el apetito y produce una sensación de saciedad inmediata que permite que las raciones que vienen luego se puedan consumir en menor cantidad.
Realiza esta deliciosa sopa húngara y complementa tu dieta diaria con esta saludable receta.
Articulo Publicado el 10.04.2013 por admin 0 Comentarios
Pensando en la salud y a la vez en comer algo rico, les traemos otra gran receta realizada con tofu: las hamburguesas.
Para nuestros lectores vegetarianos, y los que no lo son también, les ofrecemos una receta diferente para su plan de dietas.